Бананы помогают бороться с депрессией, укрепляют кости, улучшают микрофлору кишечника, избавляют от запоров, помогают при изжоге, язве желудка, диарее, судорогах и отеках. Они также являются источником энергии, улучшают пищеварение и снимают симптомы ПМС. Бананы - единственный фрукт, который не вызывает аллергических реакций у младенцев. Они богаты калием и триптофаном, что делает их полезными для здоровья.

Статья рассказывает о распространенных ошибках при тренировке пресса и как правильно выполнять упражнения для достижения желаемых результатов. Описываются особенности работы мышц пресса и подвздошно-поясничной мышцы, а также рекомендации по правильному выполнению скручиваний и подъемов ног для максимальной нагрузки на пресс.